Makna Kondisi Kesehatan Berdasarkan Jam Berapa Kamu Sering Terbangun!
greatist.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Konon, ada mitos yang mengatakan jika kita terbangun di malam hari artinya ada sosok tak terlihat yang sedang mengawasi kita. Hi, ngeri!
Entah kamu percaya mitos atau lebih percaya ke sains, sebetulnya ketika kita sering terbangun di malam hari di jam-jam tertentu, tubuh kita sedang memberikan sinyal kesehatan yang harus diperhatikan lho. Cek yuk.
1. Jam 21.00 - 23.00
pixabay.comIni adalah jam-jam dimana seharusnya manusia beristirahat. Pada jam-jam ini sistem endokrin tubuh sedang melakukan penyeimbangan dan enzim tubuh sedang diperbarui.
Kalau kamu susah tidur, atau malah terbangun di jam-jam ini, itu artinya tubuhmu sedang 'berjuang' untuk kedua sistem tubuh ini.
2. Jam 23.00 - 01.00
pexels.comJam-jam ini adalah waktu yang dipercaya dimana tubuh mengubah energi yin menjadi yang. Energi yang sangatlah aktif dan seharusnya tubuhmu menyimpan energi ini untuk hari berikutnya.
Kalau kamu sering terbangun di tengah malam seperti ini, bisa jadi indikasi ada gangguan pada kantong empedu. Terlalu banyak minyak dan timbunan lemak tidak sehat menjadi pemicunya.
Baca Juga: Gak Heran Kamu Gampang Sakit Kalau "Kode" Tubuh Ini Gak Kamu Pahami!
3. Jam 01.00 - 03.00
Editor’s picks
pexels.comIni adalah waktu yang penting untuk detoksifikasi dan pembaruan sel-sel di dalam tubuh. Hati sedang melepaskan racun dan memproduksi darah segar.
Sering terbangun di waktu-waktu ini? Sebetulnya jika kamu sering terbangun di jam-jam ini adalah pertanda kemarahan, frustrasi dan energi negatif yang terkumpul dalam tubuh dan pikiran. Kalau kamu gak segera menangani 'racun-racun hati' ini, maka organ hatimu lah yang terkena imbasnya. Duh, jangan sampai ya!
4. Jam 03.00 - 05.00
pixabay.comIni adalah waktu dimana paru-parumu sedang melakukan perbaikan diri dan oksigen sedang banyak-banyaknya diproduksi.
Pastikan tubuh kamu cukup hangat untuk bisa memfasilitasi perubahan ini. Kalau kamu terbangun di jam subuh ini, cobalah latihan mengolah nafas. Masalah dengan paru-paru seringkali berhubungan dengan kesedihan dan rasa kehilangan.
5. Jam 05.00 - 07.00
pexels.comRacun yang sebelumnya dipecah, akan dibuang dari sistem tubuh. Usus besar sedang aktif-aktifnya selama jam ini. Jangan makan-makanan yang buruk ya. Sarapanlah makanan yang sehat dan banyak mengandung serat yang mudah diserap oleh tubuh.
Wah, menarik ya. Ternyata jam-jam dimana kita rutin terbangun bisa memberikan tanda-tanda penting tentang apa yang terjadi pada tubuh kita. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa menakjubkannya.
So, pelihara tubuh kamu sebaik-baiknya, jiwa dan raga ya!
Baca Juga: Kamu Terbiasa Terbangun di Malam Hari? Ternyata ini Makna dari Jam Bangunmu!
Berita Terkini Lainnya
