8 Kebiasaan Ini Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatanmu Lho!
huffingtonpost.ca
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tanpa disadari, beberapa kebiasaan yang selama ini kita lakukan ternyata memiliki dampak buruk. Padahal, selama ini kita menganggap kebiasaan-kebiasaan itu sebagai kebiasaan yang sepele atau bahkan bagi sebagian orang itu adalah hal yang wajar. Lalu apa saja sih kebiasaan itu? Dan apa akibatnya jika kita terus melakukannya?
1. Menahan bersin.
menshealth.comUntuk mencegah bersih, beberapa orang biasanya menutup mulut dan mencubit hidungnya. Jika kamu terus melakukan ini, akibatnya aliran darah ke otak akan terganggu. Hal ini akan menyebabkan sakit kepala, kerusakan pembuluh darah hingga masalah pendengaran. Oleh karena itu jika ingin bersin lepaskan saja, tidak perlu ditahan.
2. Bermain HP sebelum tidur.
theodysseyonline.comSinar yang dipancarkan dari layar HP dapat menekan produksi hormon melatonin kamu. Hormon ini berfungsi untuk mengatur tidur. Jika hormon melatonin yang ada di tubuhmu rendah, maka kamu bisa mengalami depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung dan kekebalan tubuh menjadi lemah. Sebaiknya jangan menatap layar apapun satu jam sebelum tidur.
3. Menyikat gigi langsung setelah makan.
huffingtonpost.caMemang benar ada baiknya setelah makan kamu harus menggosok gigi. Namun dokter menyarankan untuk melakukan 30 menit setelahnya. Makanan dan minuman akan berpengaruh pada enamel gigi dan lapisah dibawahnya yang disebut dentin. Apalagi jika makanan dan minuman itu sangat asam. Gerakan menggosok gigi akan mendorong asam menuju dentin. Hal ini dapat menyebabkan sensitivitas esktrim dan kerusakan email.
4. Menggunakan jeans ketat.
jelyssanne.comMeski terlihat modis, jeans yang ketat akan menekan kulit dan ujung saraf kamu. Hal ini dapat menyebabkan masalah pada sistem saraf. Selain itu aliran udara ke kaki akan berkurang dan akibatnya membuat kakimu gatal hingga menyebabkan mati rasa.
Editor’s picks
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Karena Ternyata Bisa Merusak Otak Lho!
5. Meminum jus segar.
jewelorjuice.comTernyata dalam kasus penyakit tertentu, minum jus segar dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh. Misalnya jus anggur sangat tidak disarankan bagi kamu yang mempunyai kelebihan berat badan dan penderita diabetes. Terutama pantau anak-anak saat minum jus, pastikan si kecil tidak meminumnya dalam porsi banyak.
6. Terlalu sering menggunakan sabun antibakteri.
popsugar.comBeberapa bakteri baik hidup di permukaan kulit untuk melindungi tubuh kita. Jika kamu menggunakan sabun antibakteri terlalu sering, akan memberikan peluang bagi bakteri berbahaya untuk masuk ke tubuh. Ahli dermatologi merekomendasikan menggunakan sabun antibakteri untuk luka atau adanya goresan.
7. Menyimpan makanan dengan menggunakan wadah plastik.
hgtv.comWadah berbahan plastik banyak mengandung zat kimia buatan, seperti phthalate dan bisphenol. Jika makanan disimpan dalam waktu lama di wadah plastik, zat itu dapat meresap ke dalam makanan dan dapat berpengaruh pada sistem endoktrin. Sebaiknya simpan makanan menggunakan wadah kaca, stainless steel atau keramik.
8. Menggunakan parfum.
backstagetales.comZat sintesis sering digunakan untuk membuat parfum. Karena bahan-bahan ini menghasilkan aroma yang kuat dan tentunya lebih murah. Zat ini dapat menyebabkan pusing, mual dan menimbulkan rasa kantuk. Selain itu jika terkena mata, akan menyebabkan iritasi. Ada baiknya ganti saja parfum dengan minyak esensial atau gunakanlah hanya sebagai pengharum ruangan.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Sederhana yang Gak Sadar Bikin Kamu Makin Pintar
Topik:
Berita Terkini Lainnya
